Ribstol neboli žebřiny jsou osvědčenou pomůckou na domácí cvičení, která Vám umožní protažení celého těla a posílení konkrétních partií. Při cvičení na žebřinách zapojíte svaly břicha, zád, hýždí, dolních a horních končetin. Všechny námi nabízené ribstoly mají oválné příčky, které umožnují jistější a pohodlnější úchop.
Návod k montáži ribstolu
Přiložené kování slouží k uchycení ribstolu na zeď.
Obsahuje:
-4 ks kovových úhelníku
-8 ks hmoždinek do zdi
-8 ks vrutů 4,5 x 40 mm do zdi
-12 ks vrutů 4 x 25 mm do
bočnice ribstolu
Na výrobu ribstolů je použito smrkové a bukové dřevo, u kterého dbáme na vysokou kvalitu a z tohoto důvodu si dřevo vybíráme přímo v lesích. Proto Vám můžeme zaručit vysokou kvalitu našich žebřin.
Postup montáže:
Úhelník přiložíme delší stranou k vnitřní bočnici ribstolu cca 20 cm od horního a spodního kraje ribstolu, zároveň se zadní hranou a přišroubujeme všechny 4 úhelníky pomocí přiložených vrutů 4 x 25 mm.
Ribstol přiložíme ke zdi a opíšeme kde vyvrtat otvory pomocí vrtáku ∅ 8 mm. Do otvoru zarazíme přiložené hmoždinky. Ribstol přiložíme ke zdi a přišroubujeme vruty 4,5 x 40 mm.
Kotvicí prvky jsou určeny na montáž do plné zdi nebo betonu. Do dutých cihel nebo sádrokartonu je nutné koupit hmoždinky pro to určené.
Stavebnice do školky
Bádání
Škola v přírodě, tábory
